Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 145,01g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Кешью, Натси Бразильский Орех, 1 WIN Multi Collagen, 1 WIN Detox Slim Effect, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Роллы Темпура. Päivällinen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|