Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 113,73g | Hh: 112,70g.
Aamiainen: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Эконива Кефир 1%, Замороженная Вишня, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эконива Молоко 2,5% , Квашеная Капуста, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|