Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 123,72g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Волжские Просторы Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Купаты, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|