Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 90,08g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Limettensaft, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Eisbergsalat, Senf, Olivenöl, Cocktailtomaten, Aldi Avocado, Gekochtes Ei, Harry Protein Toast. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Apfelessig, Mayonnaise, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! 6 Zarte Würstchen, Olivenöl, Kühne Salatgurken, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Nudeln, Rote Paprika. Päivällinen: Switzerland Le Gruyère, Knorr Fix für Hackbraten. Välipalat/Muut: Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Knorr Gemüse Bouillon, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|