Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 109,42g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lounas: Хлебник Латте, Хлебник Круассан с Маринованным Цыпленком. Päivällinen: Магнит Венгерская Закуска, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|