|
Wassereinlagerung 2. Zyklushälfte
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 92,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 146,84g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Aamiaisen jälkeen: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Lounas: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. Lounaan jälkeen: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Päivällinen: Aldi Protein Wrap, Westland Old Amsterdam Pikant & Cremig, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|