Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 103,63g | Hh: 76,66g.
Aamiainen: Мясо Грудки Перепела, Моремания Форель Слабосоленая, ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат, Помидоры. Päivällinen: Капустный Салат, Сельдерей, Перепелиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Верхневолжская Птицефабрика Бедро без Кожи, Капустный Салат, Зеленая Линия Холодец Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|