Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 139,84g | Prot: 134,42g | Hh: 36,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lounas: Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Vly Natur ohne Zucker. Päivällinen: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milbona Skyr Heidelbeere, Alpro Natur ohne Zucker, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Delikato Ajvar Mild, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, K-Classic Mandeln Ganz , Die Leckeren Kürbiskerne. Välipalat/Muut: K-Classic Mandeln Ganz, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
11 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Stimmt...25 Minuten zerquetschen den Speck 👍👍👍. Toll, dass du das machst.
11 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
Stimmt...25 Minuten zerquetschen den Speck 👍👍👍. Toll, dass du das machst.
11 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
11 huhti 24 jäseneltä: Wolerado
|
11 huhti 24 jäseneltä: Unbekanntxy
|
11 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|