Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 105,91g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lounas: Maggi Tuinkruiden Bouillon, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Päivällinen: Couscous, Rode Uien, AH Tomatenblokjes, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Kipfilet. Välipalat/Muut: Lidl Mosterd, Appel, Rijstkoeken, Kaas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|