Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 166,19g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Harry's Хлеб Тостовый, Первый Русский Протеин Протеин, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Päivällinen: Мастер Дак Мак Пищевой, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Omega-3 Fish Oil. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|