Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 98,53g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: AH Ongezouten Cashewnoten, Bosbessen, Melkunie Protein Mango. Lounas: Feta Kaas, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Parelcouscous. Päivällinen: AH Hollandse Wokgroente, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Kookroom Light, Ei, Olijfolie, Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart. Välipalat/Muut: Jumbo Hartjes Drop Suikervrij, Lotus Lotus Biscoff Vanille, Aardbeien, Milsani Magere Kwark, Koekkie Chocolate Chip Cookies, Munt, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|