Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4643 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 434,71g | Hh: 603,47g.
Aamiainen: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Lidl Haferflocken, Eiklar. Lounas: Arla Skyr, Supplement Union Wpc 80 Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispis , Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Aldi Datteltomaten, Schär Körnerbrötchen, Brandt Minis Kokos, Milbona Quark Magerstufe, Meine Metzgerei Hüftsteaks aus Südamerika, Santorei Soja K, Santorei Soja K, Golden Toast Weizen Toast, Lidl Puten Geschnetzeltes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|