Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 50,89g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Капуста, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Кофе (из Молотых Зерен), Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Lounas: Славянские Кружева Кефир 3,2%, ВкусВилл Икра Баклажанная , Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Каждый День Филе Кальмара. Välipalat/Muut: Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|