Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 152,02g | Prot: 179,28g | Hh: 87,10g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Lounas: Якитория Скерт Стейк, Якитория Сакура Сарада, Якитория Суимоно. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Азбука Тунец Полосатый Кусочками, из Лавки Сыр Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|