Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 109,93g | Prot: 57,31g | Hh: 19,40g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Millennium Шоколад 99%. Lounas: Олония Капуста Белокочанная Квашеная с Морковью, Сливки 20%, Оливковое Масло, Свиной Фарш, Морковь, Лук, Кабачок, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Творог 9%, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Колбаски для Гриля. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|