Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 57,80g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lounas: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Migros Light Ton Balığı. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - light1905
|