Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 9,18g | Prot: 38,12g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Клубника, Fito Forma Варенье Вишня, Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Клубника. Lounas: Lit Energy Энергетик, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Boombar Protein Cookie Coconut. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Gorilla Энергетик Bubble Gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|