Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 53,73g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Päivällinen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yavru Havuç, Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Kabak, Kuzu Pirzola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|