Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 89,20g | Hh: 53,11g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясная Ферма Рулет Филейный, Киви, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Волков Утка Запеченная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|