Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 80,19g | Hh: 246,20g.
Aamiainen: Galinhada, Café com Açúcar, Kim Bolo de Abacaxi. Lounas: Batata Inglesa Assada, Salada de Repolho, Costela Bovina Assada. Päivällinen: Empada de Frango, Coxinha. Välipalat/Muut: Itambé Doce de Leite Tradicional, La Fruit Suco de Caju. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickyehhh
|