Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 169,64g | Prot: 91,46g | Hh: 186,81g.
Aamiainen: Пастила, Чай с Лимоном, Яичница (с Целым Яйцом), Сало. Lounas: Камако Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Чай, Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Päivällinen: Bounty Bounty , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Лимоном, Хлеб, Сало, Яичница. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Вино Красное Сухое, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Badagoni Вино Красное Сухое Саперави, Фанагория Саперави, Пастила, Зеленый Чай, Сахар, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|