Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 95,21g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Индилайт Ветчина Классическая, Чай, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). Lounas: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Кабачками. Päivällinen: Индилайт Ветчина Классическая, Сады Придонья Сок Томатный с Солью с Мякотью, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Дымов Мясные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|