|
#100DiasDeFocoFS
20 DIAS DE FOCO!!!!
Estamos indo, cada dia melhor...
Aprendi que alface picadinho com creme de leite temperado com orégano e limão é o que há!!!
Tem sido minha comida também... kkkkk
Na falta de grana e no desejo de se manter focada, é o que temos!
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|