Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 72,50g | Hh: 115,98g.
Lounas: Neste Kit Kat, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Савинов Печенье с Начинкой, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Сладкий Красный Перец, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Савинов Печенье с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perfectal
|