Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 134,90g | Hh: 273,19g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Tuc Крекер, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Изюм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Нутелла Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Лента Сироп Финиковый, Алтайская Буренка Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Фисташковый Мусс. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|