Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 83,82g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Перловка Отварная. Lounas: Салат из Свеклы с Сыром, Котлета Куриная, Булгур с Овощами. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. Välipalat/Muut: Семена Льна, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|