Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 98,89g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Nestlé Griekse Yoghurt Light. Lounas: Aldi Delifin Kipfilet. Päivällinen: Aldi Kippenworst. Välipalat/Muut: Guylian Chocolade Zeevruchten, LU Pim's, Dukan Barres de Son d'avoine, Dukan Biscuits de Son d'avoine, Yoghurt (Vetvrij). lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Stepperi - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimberly1109
|