Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 76,59g | Hh: 89,26g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Pepino Japonês, Nestlé Kit Kat Mini. Päivällinen: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Carne Moída Refogada, Alface. Välipalat/Muut: Salada de Frutas, Patê de Frango, Pullman Pão Integral Artesano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaggomss
|