Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 125,95g | Prot: 159,63g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lounas: Кондитерский Дом Сладкая Сказка Сорочинск Торт Киевский, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Päivällinen: Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Своя Компания Пивная Тарелка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|