Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 50,96g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: Гренки сладкие, Светаево Сметана 20%, Клубника, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Травяной Чай, Джем смородиновый ( красная), Магнит Банан. Lounas: Перец болгарский фаршированный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Päivällinen: Магнит Апельсин, Светаево Сметана 20%, Морозко Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Вишневое, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Соленые Крекеры, Кофе Эспрессо, Лента Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anzhelika AngelY
|