Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 82,42g | Hh: 166,91g.
Aamiainen: Ölz Festtags Stollen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lidl Protein Nuts Bar. Päivällinen: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Goldschatz Käse-Kräuter, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Ei, S-Budget Magertopfen, Haas Puddingpulver, Alpro Not Milk 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|