Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 100,31g | Prot: 79,52g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриное Филе, Картофель Отварной. Päivällinen: Волгодар Шоколад Молочный, Волгодар Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Медовик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|