Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 179,11g | Hh: 196,02g.
Aamiainen: Valledoro Bibì & Bibò, Cameo High Protein Cream Vaniglia. Lounas: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Verdesca, Pasta al Tonno. Päivällinen: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Masina Filetto di Equino. Välipalat/Muut: Flamigni Colomba Classica, Mele Golden Delicious, Fage Trublend Lampone. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|