Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 85,85g | Hh: 150,93g.
Lounas: Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Sylter Salatfrische die Leichte, Rucola , Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Strauchtomaten, Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Bäcker Peter Käsebrötchen. Päivällinen: Aldi Looping, Born Tomatenketchup , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Esrom, Echt Gut Hinterkochschinken, Brotland Weißbrot , Kaufland Geflügel-Fleischwurst. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|