Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 26,98g | Hh: 20,66g.
Lounas: Coconut Secret Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Ашан Проростки Бобов Сои. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Руккола, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|