Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 125,18g | Hh: 38,49g.
Aamiainen: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина Постная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Iberica Маслины без Косточки, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|