|
Привет, первая половина семерки 🔥
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 82,77g | Hh: 284,86g.
Aamiainen: Energon Мюсли-Батончик Лесные Ягоды, Spirulina Food Гороховый Протеин, Tamaki Salad Dressing, Винегрет без Масла, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Апельсин, Дайкон. Lounas: Viva Nut Курага, Energon Мюсли-Батончик Лесные Ягоды, Зеленые Оливки, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Бальзамический Соус, Tamaki Salad Dressing, Noyer Смесь Семян для Салата, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Лента Червячки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|