Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 80,05g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Сахар, Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Авокадо. Lounas: Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Соленые Огурцы с Укропом, Болоньезе Мой, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яготинське Масло Сливочное 73%, Масло Подсолнечное, Skandinavika Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Запеченный или Жареный Тунец, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Огурец (с Кожурой), Морковь, Hungry Papa Хумус, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|