Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 107,42g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус, Вафли Творожные, Блины на Кефире. Lounas: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Бананы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kovalchuk19831985
|