Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 54,77g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Конфеты, Кофе с Молоком. Lounas: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Волгир Конфета на Сливках. Välipalat/Muut: Пестравка Мороженое Фисташковое, Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|