Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 73,60g | Hh: 107,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареное Яйцо. Lounas: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зимовье Фасоль Стручковая, Щука, Snaqer Батончик. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|