Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 88,86g | Prot: 115,65g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Avocado, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Gebakken Ei. Lounas: Poedersuiker, Zonnebloemolie, Appel, Milbona Volle Melk, Witte Tarwebloem, Ei, Jumbo Diepvries Ananas, AH Diepvries Aardbeien, AH Diepvries Frambozen, AH Whey Protein Shake, Magere Yoghurt. Päivällinen: Garnalen, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Olijfolie, AH Oosterse Wokgroente, Go Tan Volkoren Noedels. Välipalat/Muut: Doritos Bits Honey BBQ, Witte Tafelwijn, Milbona Belegen Kaas 30+, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|