Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 151,10g | Hh: 227,00g.
Aamiainen: Magerquark, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Äpfel. Lounas: Kirschtomaten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|