Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 168,83g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Ufood Какао Порошок, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кефир 1%. Päivällinen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Мак Пищевой, Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Морковь, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|