Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 45,10g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Great Value Purified Drinking Water, Cheddar Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Walmart Walmart Bakery Cheesecake, Dole Peeches in Strawberry Gel, Great Value Battered Fish Fillets (Great Value). Välipalat/Muut: Plums, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Dog Walking (Fast Pace) - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|