Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 65,47g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Baguette, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%. Lounas: Bénédicta Sauce Béarnaise , Carrefour Fruits Exotiques Cœur Vanille, Filet Mignon de Porc, Fishwellbrand Tagliatelles de Konjac, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes. Päivällinen: Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Le Gaulois Sot-l'y-Laisse, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Confitures et Conserves, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|