Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 78,16g | Hh: 51,52g.
Aamiainen: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Lounas: Oscar Mayer Premium Beef Franks. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Baked or Broiled Fish. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
|
3186 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss Paula newland
|