Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 18,45g | Hh: 31,30g.
Aamiainen: Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Водка, Гречка с Тушенкой. lisää...
|
|
4088 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Lapiointi - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|