Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 86,18g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken . Lounas: Diet Chef Chicken Korma. Päivällinen: REWE Romana Salatherzen, Delique Kräuter Salat Dressing, Rindersteak US Beef, Mariniert Penny. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|