Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 78,58g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Экомилк Сыр Творожный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lounas: FitnesShock Sugarbar Coconut, Самокат Кокосовый Десерт Манго и Чиа . Päivällinen: Моремания Лимонад с Эритритом Манго-Маракуйя-Апельсин, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Моремания Суши с Форелью, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Trec Nutrition 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|